O termo “celulite” denominação popularizada para o fibro edema gelóide caracteriza-se por apresentar uma série de alterações estruturais na derme comprometendo a microcirculação, diminuindo o fluxo sanguíneo nas áreas afetadas e causando modificações da morfologia da pele.
Hoje, com a nutrição funcional podemos alcançar resultados satisfatórios melhorando não somente do ponto de vista estético, mas também recuperando a autoestima muitas vezes comprometida. A nutrição funcional oferece estratégias diferenciadas, pois baseia-se na individualidade bioquímica, ou seja, equilibrando todo o organismo para garantir que os nutrientes cheguem até as células.
Entre as estratégias, a correção de erros alimentares se faz essencial para o sucesso do tratamento. Veja as dicas:
1. Tenha uma alimentação anti-inflamatória e de baixo índice glicêmico para melhor controle hormonal de seu organismo
2. Aumentar o consumo de alimentos detoxificantes ricos e fitoquímicos, tais como frutas verduras e legumes, chás termogênicos e diuréticos e suplementos contendo nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios , tas como vitamina C, E. resveratrol, ômega 3, colágeno hidrolisado
3. É preciso reduzir ao máximo o consumo de açúcar, doces e também de adoçantes artificiais
4. Possuir uma alimentação mais ecológica e natural, evitando ao máximo produtos industrializados, que sobrecarregam o fígado e intestino atrapalhando o metabolismo corporal e a perda de peso
5. Maximizar a freqüência evacuatória consumindo fibras e água e desta forma diminuindo a toxicidade, melhorando a aparência da pele
6. Consumir probióticos (lactobacilos vivos) para otimizar a absorção das vitaminas e minerais da dieta
7. Evitar o consumo excessivo de carne vermelha, embutidos, e alimentos com muitos corantes e conservantes
8. Evitar bebidas cafeinadas e bebidas alcoólicas em geral
Procure um nutricionista funcional para
uma consulta individualizada!!
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